Góc tư vấn và chia sẻ

Bạn có thể đã từng nghe bác sĩ hoặc đọc ở đâu đó rằng Lactobacillus là lợi khuẩn giúp bảo vệ vùng kín. Thuật ngữ này cũng thường xuất hiện trong các bài viết về viêm phụ khoa, pH âm đạo, khí hư bất thường hay trên bao bì của nhiều sản phẩm men vi sinh dành cho phụ nữ. Tuy nhiên, Lactobacillus thực chất là gì? Vì sao một nhóm vi khuẩn lại được gọi là "lợi khuẩn"? Chúng hoạt động như thế nào để góp phần bảo vệ sức khỏe vùng kín? Và điều gì sẽ xảy ra nếu số lượng Lactobacillus giảm đi? Đây là những câu hỏi rất quan trọng bởi sức khỏe vùng kín không chỉ phụ thuộc vào việc vệ sinh đúng cách, mà còn liên quan chặt chẽ đến sự cân bằng của hệ vi sinh âm đạo – nơi hàng tỷ vi sinh vật cùng tồn tại trong trạng thái hài hòa. Trong bài viết này, Sukha Capital sẽ giúp bạn: Hiểu Lactobacillus là gì và vì sao được gọi là lợi khuẩn. Tìm hiểu vai trò của Lactobacillus trong việc duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh. Giải thích mối liên hệ giữa Lactobacillus, độ pH và hệ vi sinh vùng kín. Nhận biết những yếu tố có thể làm giảm lợi khuẩn và ảnh hưởng đến sức khỏe phụ khoa. Biết cách hỗ trợ duy trì hệ vi sinh cân bằng thông qua những thói quen khoa học.

Suy Giảm Nội Tiết Tố Nữ: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng estrogen và các hormone nữ thay đổi hoặc giảm dần, thường gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi, sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến da, vóc dáng, giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe sinh lý nữ.

Bạn vừa đi khám phụ khoa và thấy bác sĩ nhắc đến "độ pH âm đạo". Hoặc bạn đọc trên mạng rằng pH mất cân bằng là nguyên nhân khiến viêm phụ khoa tái đi tái lại. Vậy pH vùng kín thực chất là gì, bao nhiêu là bình thường và làm thế nào để duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh?

Khí hư ra nhiều, có mùi khó chịu, ngứa rát vùng kín... là những dấu hiệu khiến nhiều phụ nữ lo lắng mình bị viêm phụ khoa. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đều giống nhau và việc hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn biết khi nào có thể chăm sóc tại nhà, khi nào cần đi khám. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu thường gặp, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.

Thực tế, không phải mọi thay đổi của khí hư đều là dấu hiệu bệnh lý. Màu sắc và lượng khí hư có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố, quá trình mang thai hoặc sau khi quan hệ tình dục. Ngược lại, nếu khí hư đổi màu kéo dài, có mùi hôi, ngứa rát hoặc kèm đau khi tiểu hay quan hệ, đó có thể là dấu hiệu cho thấy môi trường âm đạo đang mất cân bằng hoặc có vấn đề cần được kiểm tra. Điều quan trọng là không nên chỉ nhìn vào màu khí hư để tự chẩn đoán bệnh. Một màu khí hư có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau và cần được đánh giá cùng các triệu chứng đi kèm.

Dầu Tẩy Trang Hatomugi – Bí Quyết Làm Sạch Da Đúng Chuẩn Nhật BảnBạn chăm chỉ skincare mỗi ngày nhưng làn da vẫn xuất hiện mụn đầu đen, lỗ chân lông to hay thường xuyên xỉn màu? Một trong những nguyên nhân phổ biến chính là da chưa được làm sạch hoàn toàn sau khi sử dụng kem chống nắng, trang điểm hoặc tiếp xúc với bụi mịn ngoài môi trường.Đó là lý do Dầu tẩy trang Hatomugi trở thành sản phẩm được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích. Với công thức dịu nhẹ đến từ Nhật Bản, sản phẩm giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp makeup cứng đầu mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.Nếu bạn đang tìm kiếm một dòng dầu tẩy trang Nhật Bản vừa hiệu quả vừa lành tính thì Hatomugi Cleansing Oil là lựa chọn đáng cân nhắc.

Đau vai gáy ở dân văn phòng ngày càng phổ biến và không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện tình trạng đau vai gáy do ngồi làm việc sai tư thế.

MẸ BẦU MỆT MỎI, CHÓNG MẶT – CÓ PHẢI DO THIẾU SẮT?Trong thai kỳ, rất nhiều mẹ gặp tình trạng:❌ Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài❌ Da xanh xao, thiếu sức sống❌ Tim đập nhanh, khó thở nhẹ❌ Thai nhi chậm phát triển do thiếu dưỡng chất

Phụ nữ hiện đại thường phải đối mặt với nhiều vấn đề như căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, làn da thiếu sức sống hay cảm giác khó chịu trước kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy, các sản phẩm bổ sung hỗ trợ cân bằng sức khỏe nữ giới ngày càng được quan tâm, trong đó nổi bật là Blackmores Evening Primrose Oil – viên uống dầu hoa anh thảo đến từ Úc.Vậy hoa anh thảo Blackmores có công dụng gì? Ai nên sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tuổi càng cao, cơ thể càng cần được chăm sóc từ bên trongBước qua tuổi 50, nhiều người bắt đầu đối mặt với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe. Cơ thể dễ mệt mỏi hơn, ăn uống không còn ngon miệng như trước, khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm sút, cân nặng sụt giảm hoặc thiếu năng lượng kéo dài. Không ít người cao tuổi còn gặp tình trạng loãng xương, đau nhức xương khớp, mất ngủ, sức đề kháng suy giảm khiến cơ thể dễ mắc các bệnh thông thường. Đây cũng là lý do khiến nhiều gia đình quan tâm đến việc bổ sung dinh dưỡng bằng sữa. Trong số các dòng sữa cho người cao tuổi hiện nay, sữa Ensure Úc là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhờ công thức dinh dưỡng cân đối, hương vị dễ uống và phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe tuổi già.

Có những hôm chỉ muốn tắm thật lâu để thư giãn sau một ngày mệt mỏi.Và cảm giác thích nhất với nhiều người không chỉ là sạch da… mà là làn da mềm mịn, thơm nhẹ sau khi tắm xong – giống như vừa bước ra khỏi spa.Đó cũng là lý do tẩy da chết Dove đang trở thành một trong những dòng tẩy da chết body được nhiều người yêu thích hiện nay.

Redwin Vitamin E Body Lotion 400ml là gì?Redwin Vitamin E Body Lotion 400ml là dòng sữa dưỡng thể nổi tiếng đến từ Úc, được nhiều người yêu thích nhờ khả năng dưỡng ẩm sâu, hỗ trợ làm mềm da và phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm.Sản phẩm chứa Vitamin E kết hợp cùng dầu hoa anh thảo giúp chăm sóc làn da mềm mại hơn mỗi ngày. Với kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu, Redwin 400ml hiện đang là một trong những dòng dưỡng thể được tìm kiếm nhiều trên thị trường.

Nỗi lo của mẹ – làn da bé quá mong manhDa trẻ sơ sinh mỏng gấp 5 lần người lớn. Chỉ cần dùng sai sữa tắm:Bé dễ bị khô da, bong trócXuất hiện rôm sảy, mẩn đỏ, hămThậm chí viêm da, nhiễm khuẩn👉 Nhiều mẹ nghĩ “sữa tắm nào cũng như nhau” – nhưng thực tế chọn sai = hại da bé mỗi ngày.

Chất lượng tinh trùng đang suy giảm ở nam giới trẻ tuổi nhiều hơn trước đây, nhưng phần lớn nguyên nhân lại đến từ những thói quen rất “bình thường” trong cuộc sống hằng ngày. Thức khuya, stress kéo dài, ăn uống thiếu khoa học hay sử dụng chất kích thích đều có thể âm thầm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới. Trong bài viết dưới đây, Sukha Capital sẽ giúp bạn nhận biết 5 thói quen phổ biến khiến tinh trùng suy giảm nghiêm trọng và cách cải thiện hiệu quả hơn mỗi ngày.

Mỗi ngày ngồi trước máy tính 8–10 tiếng, nhiều người trẻ đang âm thầm đối mặt với nguy cơ đau lưng và thoái hóa cột sống sớm mà không hề nhận ra.Nếu thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy, tê chân tay hoặc cứng lưng sau khi ngồi lâu, đây có thể là dấu hiệu cột sống đang “kêu cứu”.

Mùa hè là thời điểm làn da dễ “xuống cấp” nhất trong năm. Nhiệt độ cao, ánh nắng gay gắt, ngồi điều hòa nhiều giờ hay môi trường ô nhiễm khiến da mất nước nhanh chóng. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy da khô ráp, căng tức hay xỉn màu vào mùa nóng, rất có thể làn da đang “khát nước” mà bạn chưa nhận ra.

Mẹ sau sinh ít sữa – Nỗi lo âm thầm nhưng cực kỳ áp lực 

Pregnacare Breast-feeding có đủ sắt và canxi cho mẹ sau sinh không? Review chi tiết thành phần, công dụng, cách uống, có cần bổ sung thêm DHA hay canxi không cho mẹ đang cho con bú.Sau sinh là giai đoạn cơ thể mẹ cần nhiều dinh dưỡng để phục hồi và đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho bé. Vì vậy, nhiều mẹ lựa chọn vitamin tổng hợp để bổ sung dưỡng chất cần thiết, trong đó Pregnacare Breast-feeding là sản phẩm được khá nhiều mẹ bỉm quan tâm.Vậy Pregnacare Breast-feeding có đủ sắt và canxi không? Có cần uống thêm DHA hay viên canxi riêng không? Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây. 

Bio Oil Có Trị Rạn Da Sau Sinh Hiệu Quả Không? Review Thực Tế Từ Mẹ BầuBụng rạn sau sinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹSau khi sinh em bé, nhiều mẹ gặp tình trạng bụng bị rạn đỏ, rạn tím hoặc xuất hiện các vết rạn trắng kéo dài ở bụng dưới, đùi và bắp chân. Không chỉ khiến da mất thẩm mỹ, rạn da còn làm nhiều mẹ mất tự tin khi mặc đồ ôm sát hoặc bikini.Trong số những sản phẩm hỗ trợ làm mờ rạn da được tìm kiếm nhiều hiện nay, Bio Oil là cái tên nổi bật nhờ khả năng dưỡng ẩm sâu và hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi cho da.

Bạn có biết rằng Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu mà cơ thể người không thể tự tổng hợp được? Chúng ta bắt buộc phải bổ sung chúng qua chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến bữa ăn thường thiếu hụt các loại cá biển sâu. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thực phẩm bổ sung.Trong hàng trăm loại dầu cá trên thị trường, Dầu cá Healthy Care Fish Oil 1000mg Omega-3 400 viên nổi lên như một giải pháp "quốc dân" được hàng triệu người tin dùng nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa chất lượng Úc và mức giá cực kỳ kinh tế. Hãy cùng khám phá chi tiết "siêu phẩm" này qua bài viết dưới đây!